Gaya hidup sehat tangkal penyakit jantung akibat stres kerja

Gaya hidup sehat tangkal penyakit jantung akibat stres kerja,- stres akibat pekerjaan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun penelitian terbaru menunjukan bahwa melakukan gaya hidup sehat bisa menurunkan risiko tersebut.

Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati data lebih dari 102.000 pria dan wanita berusia 17 sampai 70 tahun di inggris, prancis, belgia, swedia, dan finlandia. Gaya hidup mereka dikelompokan berdasarkan tiga kategori yaitu, sehat, cukup, dan tidak sehat, berdasarkan kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, kebiasaan olahraga dan obesitas.

Partisipan yang tergolong dalam kategori gaya hidup sehat tidak memiliki faktor resiko dalam gaya hidup, sementara mereka yang tergolong cukup memiliki satu faktor resiko. Dua atau lebih faktor risiko digolongkan dalam kategori tidak sehat.

Sekitar 16 persen partisipan dilaporkan mengalami stres akibat pekerjaan, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal ini. Setelah 10 tahun, tingkat penyakit jantung koroner adalah 18,4 dari 1.000 orang dengan stres bekerja, dan hanya 14,7 per 1.000 pada orang yang tidak memiliki stres bekerja.

Sementara itu tingkat penyakit jantung pada orang yang menjalani gaya hidup tak sehat adalah 31 per 1.000 orang dibandingkan dengan hanya 12 per 1.000 pada orang yang melakukan saya hidup sehat.

Jika gaya hidup dan stres akibat pekerjaan dihitung bersama, maka tingkat penyakit jantung dialami oleh 31,2 per 1.000 orang yang memiliki stres pekerjaan dan menjalani hidup tak sehat. Sementara tingkat kemungkinan penyakit jantung pada orang yang mengalami stres pekerjaan dan menjalani gaya hidup sehat hanya 15 per 1.000 orang.

Risiko terkena penyakit jantung paling tinggi di antara partisipan yang mengalami stres pekerjaan dan menjalani gaya hidup tak sehat. Mereka yang memiliki stres pekerjaan namun tetap menjalani gaya hidup sehat memiliki kemungkinan setengah kali lebih rendah, ungkap Dr. Mika Kivimaki dan university college london.

penemuan ini menunjukkan bahwa gaya hidup yang sehat bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner pada orang yang memiliki stres kerja. Melakukan konseling dan terapi secara psikologi saja tak cukup seseorang juga harus menjaga gaya hidup mereka tetap sehat untuk menangkal stres akibat pekerjaan dan penyakit jantung.

Posted by : juallaptopmurahku.blogspot.com

Pantnagan Penyakit Jantung Koroner

Pantangan Penyakit jantung koroner,- Penderita Penyakit Jantung Jauhi yaitu Makanan yang mengandung kolesterol. Cumi, udang, kepiting, otak sapi, daging kambing, daging berlemak, organ dalam hewan, bebek, belut, kuning telur, susu sapi, kulit ayam, makanan kemasan olahan daging ayam. Kolesterol adalah musuh utama jantung. Siapa pun bisa bangkrut jika kolesterol menyumbat di pembuluh darah jantung dan kepala (stroke). 1 otak sapi kandungan kolesterolnya sama dengan 1 tubuh sapi.
Harus Dihindari Makanan mengandung trigleserin. Trigleserida merupakan lemak jahat dari tumbuhan. Seperti Minyak goreng, santan, kelapa dan margarin. ini juga sangat berbahaya sekali bila kekeh mengkonsumsinya.
Makanan yang mengandung gula alkoholik seperti Minuman alkohol, durian dan tape.

Penyebab Jantung Koroner

Penyebab Jantung Koroner,- Tekanan darah tinggi.
Kegemukan.
Merokok.
Keturunan.
Stress.
Kurang berolahraga.
Kadar kolesterol tinggi.
Trombosis (gumpalan darah pada arteri atau vena.)

Pengertian Tentang Jantung Koroner

Pengertian Tentang Jantung Koroner,- Penyakit Jantung Koroner adalah penyempitan pembuluh darah kecil yang memasok darah dan oksigen ke jantung. Ini di sebabkan oleh pembentukan plak di dindind arteri, di kenal pula sebagai pengerasan arteri. Pembentukan plak ini dapat menyertai perpaduan prasdisposisi genetik dan pilihan gaya hidup. Faktor risiko mencakup usia, jenis kelamin, riwayat genetik dan ras. Faktor lain yang memengaruhi kemungkinan CCHD mencakup kolesterol tinggi, merokok, penyalahgunaan substansi dan masalah berat badan. 

obat jantung koroner penyakit jantung merupakan penyebab terbesar angka kematian pada laki-laki dan wanita di negara Amerika Serikat. Diperkirakan sekitar 650.000 orang meninggal setiap tahunnya akibat penyakit jantung. penyakit jantung koroner merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pembuluh arteri koroner yang menyempit atau tersumbat karena adanya endapan lemak yang semakin lama semakin menumpuk di dinding arteri. Yang juga dapat mengakibatkan daya pompa jantung melemah, sehingga menyebabkan darah tidak beredar sempurna ke seluruh tubuh.